运动损伤的恢复对策--恢复性训练

lixingchao · 发表于 2012-11-23 11:11:06

本帖最后由 lixingchao 于 2012-11-29 12:31 编辑

songpeng 发表于 2012-11-22 21:17
韧带拉伤了怎么办...

不要剧烈运动或抻拉，每天热完身后可以小幅度的抻拉一下，具体科学的方法以后会发布。

zhengyanfang · 发表于 2012-11-24 21:26:19

学习学习，感谢之至!

zhengyanfang · 发表于 2012-11-24 21:27:15

:dizzy:

zhengyanfang · 发表于 2012-11-24 21:28:35

lixingchao 发表于 2012-11-23 11:11
不要剧烈运动或抻拉，每天热完身后可以小幅度的抻拉一年，具体科学的方法以后会发布

不好意思，刚刚只看到这一句

lixingchao · 发表于 2012-11-29 12:30:36

zhengyanfang 发表于 2012-11-24 21:26
学习学习，感谢之至!

lixingchao · 发表于 2012-11-29 12:31:01

zhengyanfang 发表于 2012-11-24 21:27

lixingchao · 发表于 2012-11-29 12:32:05

zhengyanfang 发表于 2012-11-24 21:28
不好意思，刚刚只看到这一句

芹菜 · 发表于 2012-12-2 14:01:39

看看。。。。

面面的饭饭 · 发表于 2012-12-7 16:12:36

学习借鉴一下

lixingchao · 发表于 2012-12-8 22:26:18

芹菜发表于 2012-12-2 14:01
看看。。。。

欢迎

lixingchao · 发表于 2012-12-8 22:26:30

面面的饭饭发表于 2012-12-7 16:12
学习借鉴一下

欢迎

饿了割草 · 发表于 2012-12-16 21:11:05

拉伤好痛苦啊

lixingchao · 发表于 2012-12-19 22:33:18

饿了割草发表于 2012-12-16 21:11
拉伤好痛苦啊

伤病要预防为主，治疗为辅！

eileenyutong · 发表于 2013-1-3 00:03:30

yyyyyyiiiiii

Tendy-腾 · 发表于 2013-1-6 15:26:19

再来学习学习。。。。。。。。。。。。。。。

lixingchao · 发表于 2013-1-11 21:02:36

Tendy-腾发表于 2013-1-6 15:26
再来学习学习。。。。。。。。。。。。。。。

欢迎欢迎，健美操联盟网就是为健美操健儿服务的

燕飞 · 发表于 2013-1-19 13:43:53

看下啦，，

lixingchao · 发表于 2013-2-3 16:25:39

燕飞发表于 2013-1-19 13:43
看下啦，，

欢迎

sj19830624 · 发表于 2013-2-4 22:29:40

恢复训练很重要

风的主人 · 发表于 2013-3-1 12:18:39

人类已经无法阻止我上联盟网了

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