瘦臀部的方法有哪些

jishenwang

东方女性多数都呈现出如水梨形的下半身肥胖身材，因此要拥有翘挺、圆润、结实的美臀，是许多人梦寐以求的。要有圆翘的臀部，在饮食上要少吃动物性脂肪，多摄取海鲜、豆类这类以蛋白质为主的食物；另一方面不要吃太咸，因为钠会减少钾的吸收，同时要多吃蔬莱水果。相信注重饮食的均衡，你能瘦下的将不是只有臀部而巳喔！
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