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请教各位老师关于15岁女生健美操问题

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发表在  2013-6-4 00:34:39 | 显示全部楼层 | 阅读模式
本帖最后由 喜欢海 于 2013-6-4 00:46 编辑

各位老师好:
       很荣幸能够来到这个专业网站。健美操是个好项目,但是没有哪个运动员一边在领奖台上高擎奖杯,一边在为此项运动中付出的伤痛而忍受非常人的痛苦吧?为了让孩子们能够在享受运动快乐和带来荣誉的同时,保证身心健康,是每个孩子自己及家长关心的问题。在孩子练习健美操过程中有几个问题请给予帮助:
       一、关于健美操训练量化的问题
       任何一项成熟的运动都有一个可以量化的训练指标。比如15岁的女孩,身高1.72,体重60多公斤,在训练中每个训练项目有没有量化指标,也就是说心跳多少等等说明这个项目的训练已经达到了既定标准,而不会导致超负荷训练导致运动损伤?或者,在训练中有没有什么仪器来监测运动员自身机能指标的设备?
       二、关于女性健美操营养学问题
       作为一项专业运动,男生和女生是有差异的。那么,在不同强度的训练中,女生在运动营养学方面有没有指导性的营养配餐等来补充体能,有利于恢复体能更好地训练。
       一项好的运动项目,都是一个系统性的项目,不仅仅是如何在训练中练习好各种难度动作,如何在保证营养、训练时间的长短上,更科学有效地保证训练的正常进行,而对身体的损伤最小,更好地在强壮体质中,达到运动目的呢?
      非专业人士问了两个非专业问题,请教各位专业老师不吝指教,叩谢!
发表于 2013-8-4 00:46:43 | 显示全部楼层
你的问题比较专业,这也是我们创建网站的目的,想通过这个平台来推广这个非奥项目,让更多的专业老师来研究和探索这个项目。谢谢您给我们带来的思考!
发表于 2013-9-9 16:56:55 | 显示全部楼层
213202312354165655

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