耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练，总有一项是你想要的

xuhong · 发表于 2012-9-29 21:27:15

感谢楼主分享、、。。

lixingchao · 发表于 2012-9-30 09:38:58

xuhong 发表于 2012-9-29 21:27
感谢楼主分享、、。。

客气，共同进步！

Positive錑鉮 · 发表于 2012-10-1 15:31:18

xinshangyixia

pangyaoczy · 发表于 2012-10-3 16:57:11

需要学习学习需要学习学习

面面的饭饭 · 发表于 2012-10-5 10:57:54

看看借鉴借鉴

lixingchao · 发表于 2012-10-6 13:16:09

Positive錑鉮发表于 2012-10-1 15:31
xinshangyixia

欢迎

lixingchao · 发表于 2012-10-6 13:16:38

pangyaoczy 发表于 2012-10-3 16:57
需要学习学习需要学习学习

希望对你有帮助

lixingchao · 发表于 2012-10-6 13:16:51

面面的饭饭发表于 2012-10-5 10:57
看看借鉴借鉴

墨竹 · 发表于 2012-10-6 22:58:12

肯定有我想要的

lixingchao · 发表于 2012-10-7 00:48:08

墨竹发表于 2012-10-6 22:58
肯定有我想要的

雙子淚 · 发表于 2012-10-9 09:47:24

看看看看看看

辽宁省实验学校 · 发表于 2012-10-10 09:20:02

学习学习。。。。。。。。。

lixingchao · 发表于 2012-10-11 00:49:37

雙子淚发表于 2012-10-9 09:47
看看看看看看

欢迎

lixingchao · 发表于 2012-10-11 00:49:52

辽宁省实验学校发表于 2012-10-10 09:20
学习学习。。。。。。。。。

欢迎

耿星海 · 发表于 2012-10-14 07:53:54

希望作者以后再多发些，训练系统性的材料

2636624502 · 发表于 2012-10-20 00:15:32

按时发发发

吴修远 · 发表于 2012-10-20 12:59:29

我都行。。。。
加紧训练！！！！

lixingchao · 发表于 2012-10-21 00:20:09

耿星海发表于 2012-10-14 07:53
希望作者以后再多发些，训练系统性的材料

好的，继续努力，感谢宝贵建议！

lixingchao · 发表于 2012-10-21 00:20:31

2636624502 发表于 2012-10-20 00:15
按时发发发

好的

lixingchao · 发表于 2012-10-21 00:21:02

吴修远发表于 2012-10-20 12:59
我都行。。。。
加紧训练！！！！

加油，祝你成功

[竞技健美操训练技] 耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练，总有一项是你想要的