下腰高手请帮忙~~

candyfen · 发表于 2010-12-8 13:18:27

有个小朋友。。她下腰是直着躺下地。。如何训练效果会快点啊？?什么辅助练习可以让她体会慢慢控腰下不要那么猛。。高手请指教。。

糊涂 · 发表于 2010-12-8 14:34:57

这个是基本功吧，需要循序渐进。舞蹈中更重要。

skymanxiao · 发表于 2011-3-14 15:00:48

循序渐进，对于小孩子来说腰背力量欠缺，控制力差。在加强力量和控制力练习的同时主要是教练的辅助保护。

要是还不行，就让孩子躺在大圆筒上，一天一个小时

daiwang · 发表于 2011-3-14 19:52:18

首先要发展好孩子的肩韧带和腰腹韧带同事加大腰腹力量练习就 OK了

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