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后空翻怎么练习？？？？

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发表于 2009-8-17 22:11:25 | 显示全部楼层 | 阅读模式
后空翻不敢往后翻~~怎么办？？？？？？？
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发表于 2009-8-18 09:28:41 | 显示全部楼层
保护帮助一下，手托腰背部，一手辅助翻腾。
还可以，从高处往地处翻腾。一定注意起跳后要梗头，团身就可获得翻腾效果。
后空翻相对前空翻要简单些。
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发表于 2009-8-18 16:09:18 | 显示全部楼层

专业

非常专业，来顶下！++++++++++++
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