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健身热身运动

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发表于 2008-4-27 23:39:32 | 显示全部楼层 | 阅读模式
请问有没有好的课前热身运动啊  我在实习上课  是在不知道有什么花样在热身阶段
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发表于 2008-5-2 16:25:34 | 显示全部楼层
基本步伐也可以咯
多做
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发表于 2008-5-3 13:40:53 | 显示全部楼层
多看影像资料，看多了就会了！
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发表于 2008-5-4 11:49:26 | 显示全部楼层

自己在家多练习

没事的时候看着录象边练习
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发表于 2008-5-8 12:54:11 | 显示全部楼层

www

多看一些录象也可以!!
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发表于 2008-5-8 13:19:17 | 显示全部楼层
加油吧
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发表于 2008-5-10 11:29:32 | 显示全部楼层
由一些基本步伐组成的一些简单动作也很好
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发表于 2008-5-10 14:15:10 | 显示全部楼层

o(∩_∩)o...

加油哦……………………
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发表于 2008-5-16 20:41:50 | 显示全部楼层
腿部和手臂都要做 就做基本的就可以了  也要注意拉伸！
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发表于 2008-7-24 10:41:55 | 显示全部楼层
我也要开始教学拉，大家多多交流
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