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楼主: 玻璃耳环 - 

健美操训练计划

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发表于 2006-6-8 15:05:13 | 显示全部楼层
有道理,很好,很值得我学习,谢谢!!!
发表于 2006-6-10 10:45:50 | 显示全部楼层
上面计划的不足有,暑期训练时间太短了,只有25天,暑期训练应该是运动员成绩提高最快的时候,应该是60天全天训练,只有这样才会达到暑训的目的。
这只是我个人的关点,有什么不足之处还请大家帮忙指出来呀。//。/ [s:4]
发表于 2006-6-14 16:28:32 | 显示全部楼层
很不错的计划  [s:1]
发表于 2006-6-15 14:06:20 | 显示全部楼层
引用第22楼小天2006-06-10 10:45发表的“”:
上面计划的不足有,暑期训练时间太短了,只有25天,暑期训练应该是运动员成绩提高最快的时候,应该是60天全天训练,只有这样才会达到暑训的目的。
这只是我个人的关点,有什么不足之处还请大家帮忙指出来呀。//。/ [s:4]

       暑假如果条件允许是可以两个月都训练呀~~~主要是学校不支持,学校想回家,那么教练无私奉献又有什么意义呢?我想很多学校都不会全额补偿教师的训练津贴,而且相关院校训练水平也差不多,所以安排25天已经很多了~~~~~ [s:6]
发表于 2006-6-30 20:35:48 | 显示全部楼层
级我带的学生高中的,没有一点基础怎么练,指导指导好吗?各位教练!想过级
发表于 2006-6-30 20:39:04 | 显示全部楼层
一学期只有上操40分时间.下午有两个一周内,每次50 分钟左右啊.怎么训练,假期一个月我想带每基础的孩子高中生怎么练啊???各为高手说说啊!!!
发表于 2006-7-2 22:12:10 | 显示全部楼层
如果什么运动基础的都没有,很难。
如果身体素质到位的话,还可以练。从控制开始练习结合专项素质。
发表于 2006-7-5 14:56:22 | 显示全部楼层
对,要有素质,如果身体素质很差,要力量没有,要柔韧没有,那是一点办法都没的!
发表于 2006-8-1 13:42:21 | 显示全部楼层
暑假去外校取经了,效果不错~~~
其实健美操这个项目还是需要不断带出去,引进来!
不像跑步,光是速度就可以取胜!
发表于 2006-8-4 19:09:34 | 显示全部楼层
谢谢 参考参考
发表于 2008-6-3 14:27:17 | 显示全部楼层

挺好

可以参考下,加油!!
发表于 2008-6-4 22:56:24 | 显示全部楼层
很好~~~~~~~~~
发表于 2008-6-8 13:03:35 | 显示全部楼层
!!!!精华!!!!
发表于 2009-6-6 11:41:21 | 显示全部楼层
很好,可以参考一下。
发表于 2009-8-14 18:48:14 | 显示全部楼层
我想问一下,那素质都要做些什么样的才能更有效啊
发表于 2009-8-14 22:17:36 | 显示全部楼层
细的训练方法是根据运动员的自身条件和水平来制定的。看你的是什么水平的运动员了。方法有所不同。
发表于 2009-8-17 13:41:02 | 显示全部楼层
  不错哦!  需要学习顶!!!!
发表于 2009-8-25 14:50:27 | 显示全部楼层
不错顶+++++++++++++++
发表于 2009-8-27 17:56:24 | 显示全部楼层
切实不错我也是觉得缺点东西
发表于 2009-9-7 15:07:25 | 显示全部楼层
参考一下非常感谢,希望更多人像斑竹一样多多分享

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