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请教！

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发表于 2006-3-31 14:52:18 | 显示全部楼层 | 阅读模式
  [s:3] 请问如何肌肉耐力？
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发表于 2006-3-31 22:00:31 | 显示全部楼层
小负荷，多次数的针对性练习，可以有效的提高肌肉耐力。
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发表于 2006-4-9 22:12:19 | 显示全部楼层
支持劲乐团2
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