各组别难度的基础素质训练方法~~~~

sj19830624

      许久没有上论坛，也许久没有更新内容了，在这跟大家说声抱歉。
      经过一段时间的观察，发现很多教练在基本素质训练上有很多不同的方法跟问题，也希望各位老师及大侠们能够给广大的基层教练提供好的方法。
我正在整理这方面的内容，下周一我会准时发布一部分内容，有不足之处，请各位老师能给予补充和纠正！
                 敬请期待！