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基础难度的动作规格及训练方法

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发表于 2012-3-13 09:42:42 | 显示全部楼层 | 阅读模式
本帖最后由 sj19830624 于 2012-3-13 09:49 编辑

基础难度的动作规格及训练方法

我在这里简单的讲一下常见的基础难度的动作规格以及训练方法,希望对初学健美操的同学们有所帮助,不足之处请各位高手指点改正,有什么更好的方法也请跟帖一同与大家分享一下。


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点评

非常有价值的,大家可以借鉴一下哦!  发表于 2012-3-14 22:39
1

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发表于 2012-3-15 09:20:40 | 显示全部楼层
感谢楼主提供好的资料供大家学习,谢谢!
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
基础难度的动作规格及训练方法
发表于 2018-9-19 10:56:31 | 显示全部楼层
酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷酷
发表于 2018-9-12 23:14:18 | 显示全部楼层
大力支持
发表于 2018-9-1 21:24:28 | 显示全部楼层
反对赌东道赌东道赌东道赌东道赌东道
发表于 2018-7-3 23:28:16 | 显示全部楼层
感谢楼主
发表于 2018-7-3 15:28:00 | 显示全部楼层
支持支持
发表于 2018-7-3 13:27:20 | 显示全部楼层
This is amazing!
发表于 2018-6-25 21:04:05 | 显示全部楼层
参考一下
发表于 2018-6-14 13:03:37 | 显示全部楼层
放我进去,我要学习
发表于 2018-6-8 17:25:33 | 显示全部楼层
谢谢,很有用呢
发表于 2018-5-30 09:58:49 | 显示全部楼层
十分需要谢谢
发表于 2018-5-30 02:24:38 | 显示全部楼层
学习一下
发表于 2018-5-29 09:08:57 | 显示全部楼层
看看怎么样

发表于 2018-5-19 17:57:34 | 显示全部楼层
5555555555
发表于 2018-5-5 22:30:11 | 显示全部楼层
谢谢分享学习
发表于 2018-4-25 12:18:22 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-27 08:17:42 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-21 12:16:27 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-19 14:31:51 | 显示全部楼层
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