训练计划讨论

luolinger · 发表于 2008-5-22 20:30:50

如果说想把几个一般素质的学生在三个月里练出一套竞技健美操出来,或者是单人操,我们应该怎么去计划才能达到最好的效果呢??请大家帮忙看看,提点建议,感激不尽!!

糊涂 · 发表于 2008-5-23 08:35:01

可能性不大，至少1-2年。

luolinger · 发表于 2008-5-23 10:40:57

如果用膝盖转的动作(一般健美操是用脚转动),不算难度,那是不是违例动作

天堂的鸟 · 发表于 2008-5-23 20:17:54

不算违例，如果超过1个八拍可能要被扣分。具体可以看一下最新裁判法。

luolinger · 发表于 2008-5-24 19:43:28

看了规则,膝盖转是为例的

chenjuansx · 发表于 2008-6-3 14:22:08

有难度，但是可以实现，加油

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