基础难度的动作规格及训练方法

sj19830624 · 发表于 2012-3-13 09:42:42

本帖最后由 sj19830624 于 2012-3-13 09:49 编辑

基础难度的动作规格及训练方法

我在这里简单的讲一下常见的基础难度的动作规格以及训练方法，希望对初学健美操的同学们有所帮助，不足之处请各位高手指点改正，有什么更好的方法也请跟帖一同与大家分享一下。

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听海拾贝 · 发表于 2012-3-15 09:20:40

感谢楼主提供好的资料供大家学习，谢谢！

selina · 发表于 2012-3-13 09:53:07

好东西啊，多分享

阿拉蕾123 · 发表于 2012-3-13 10:31:55

有什么好办法啊，大家分享！

のfirefly♀ · 发表于 2012-3-13 16:56:03

好，谢谢

guikm · 发表于 2012-3-13 17:22:28

xiexie谢谢分享

Hui太郎^ · 发表于 2012-3-14 00:06:53

很全面，不错

超级小孩 · 发表于 2012-3-14 21:31:51

很好的东西

sj19830624 · 发表于 2012-3-14 23:20:18

谢谢糊涂老师的夸奖，今后我会陆续把常见难度的动作规格跟训练方法总结出来，也希望大家能对我的帖子进行校正与改进。
这周日前我会把国际年龄二组的规定难度进行总结，尽请期待。

tanghao · 发表于 2012-3-14 23:46:13

太好了。希望能有更多更好的资料

249325857 · 发表于 2012-3-15 00:19:36

好好学习一下努力啊

陈光 · 发表于 2012-3-15 08:09:45

交流一下，促进学习

听海拾贝 · 发表于 2012-3-15 09:42:37

sj19830624 发表于 2012-3-14 23:20
谢谢糊涂老师的夸奖，今后我会陆续把常见难度的动作规格跟训练方法总结出来，也希望大家能对我的帖子进行校 ...

太好了！很期待，时刻关注！

点儿 · 发表于 2012-3-15 09:44:24

期待！学习！谢谢！

kangxing_197963 · 发表于 2012-3-15 14:09:44

学学看看.......

yeyun1980 · 发表于 2012-3-18 22:42:03

学习学习学习一下

苏米 · 发表于 2012-3-21 13:28:32

过来瞧瞧···

zhengyanfang · 发表于 2012-3-22 10:29:57

看看。。。。。。。。。。。

自由漫步者 · 发表于 2012-3-22 11:18:26

看看是什么东东？

lr1992 · 发表于 2012-3-23 01:02:32

了解下

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