托马斯求助！！！各位前辈老师帮帮忙。~

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我们这边很偏僻~没有什么教练~
我都是自己看视频学习。
我托马斯练了一年多了。身体素质什么的应该没问题。
也许是方法不对，托马斯练了一年多，现在可以打四五圈，但是每一圈都要二次发力（我是顺时针，左腿是一直拖着地的~~）损失很多动能。
我上一次网要跑很远路~~希望在这可以有老师给我个练习纠正的方法。
越系统越好~我会努力练习。
我真的很希望把自己的托马斯练好练飘~~吃苦我在行。
先提前谢谢老师们了！

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不是吧！！！
没人啊！！！
救命啊！！！