怎样减大腿？

童話般的結局♀ · 发表于 2009-4-6 13:29:02

最近开始长胖……大腿开始长肉，尤其是大腿内部！
哪位好心人知道怎样减大腿？或者做什么练习可以减？

糊涂 · 发表于 2009-4-6 21:00:36

这个俺不是内行

ヅ月ぺЁ．. · 发表于 2009-4-24 11:58:08

每天晚上睡觉前，躺在床上坚持做“蹬车轮”的动作 100次循序渐进。慢慢增多练习时间和次数很管用！！还有我同学说每天慢跑但需要加时间比如今天慢跑一圈坚持一段时间需要慢跑两圈才能慢慢瘦腿跑步和游泳都属于全身减肥效果最好的运动不妨尝试下看看哪个更适合你就选择哪种运动长期坚持下去！

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