健美操在我国各级学校中，日益引起广大师生的兴趣和重视，并逐渐成为城市中学体育教学的一个基本内容。但笔者在城镇中学从教这几年中，发现健美操在城镇中学中的发展目前几乎是一片空白。其滞后原因在以下几点：
1、健美操知识的缺乏。城镇学生接触健美操的机会比较少，对健美操的产生、发展，以及健美操的分类，功能作用等都知之甚少。其次对健美操没有正确的认识，许多学生认为只有跑步、球类等活动才能提高身体素质，而健美操对身体练习是没有多大用处。
2、缺乏信心，学习效果差。由于健美操是一项技术容量较高的运动项目，要求练习者要有较强的肢体控制能力，较高的身体协调能力，而城镇中学的学生普遍缺乏这些能力。尽管学生用心去学，但在练习时也较难体现出“健、力、美”甚至会做出一些笨拙滑稽的动作，这样，学生的学习信心便会大大降低，学习效果也不好。
3、对健美操缺乏兴趣，许多学生都喜欢竞争意识较强的运动项目，而健美操则是以个体为主的运动项目，表演性较强，竞争性较差，不太符合中学阶段学生的心理发展，所以学习兴趣不足。
针对以上几点原因，我认为要发展城镇中学健美操这项运动应从以下几个方面来加以改进。
一、让学生们中和认识健美操
1、健美操能增进人的健康美。
健康是人体美最基础最本质的表现，美来自身体的健康与强壮，来自蕴藏着充沛精力、焕发着勃勃生机的身体。长期坚持健美操锻炼，能让正在成长发育中的中学生形成正确的身体姿势，纠正不良姿态，培养良好的气质。还能有效地提高人体的有气化谢能力，增强各器官，系统的机能，发展身体素质，使人精神饱满愉快，动作协调优美的良好面貌，并促进学习效率的提高。
2、健美操能提高人的注意力和顽强的意志。
健美操以节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激；可减肥美体，满足人们对美的追求；可以创造欢乐的气氛，故容易引起人们的兴趣，使人在短时间内即可将注意力集中在健美操运动上来。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意转换。经常参加健美操训练的学生，上课时注意容易从课外事物转移到课堂，注意力能较快的集中、稳定。其次，对于很少接触过舞蹈、体操的城镇中学来说，初学者会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧性差，动作无法到位，体力跟不上等，可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强，长期坚持健美操训练能够培养学生顽强的意志力。
3、健美操能陶冶心灵美。
健美操有助于人们实现心灵美的追求，健美操锻炼要在音乐伴奏下进行，使人们在欢快的乐曲声中进行自娱，可使人们忘了问和忧伤，恢复已经丧失的心理平衡，调剂人们的思想情感。而我们在教学中以班或小组进行学习，有利于学生在一种程度的集体环境中相互交流情感，互相鼓舞，增强集体观念，培养良好意志品质。
二、培养学生对健美操的兴趣
1、抓住学习动机，培养学生兴趣。
针对学生的种种心理原因，一方面重视健美操理论知识的教授，在技术课教学中也要逐步渗透健美操的理论知识，让学生正确地了解健美操知识，只有这样才能使学生懂得健美操的锻炼价值，逐步接受这项运动。另一方面采用多种现代化教学模式如幻灯、录相等让学生了解健美操动作的演化与形成过程，从而了解健美操不仅具有较高的欣赏价值，而且有健身，健美和健心的实用意义，充分利用健美操的活动、优美、生动来激发学生的学习兴趣与学习欲望。
2、在宽松、愉快和谐的教学环境中激法学生的兴趣。
适当合理安排健美操教材内容，在教学中教师通过启发，诱导提示充分发挥学生的想象能力与创新能力，根据音乐以节奏特点随意发挥，自编自跳，尽情欢跳。这样既活跃课堂气氛又能提高学生学习的兴趣和效率。同时培养学生个体的创造性，增强自信感。
三、教师的相关积累的准备
1、不断提高教师的个人素质。
健美操是融于体操、舞蹈、音乐等为一体的新兴体育项目，因此对教师各方面的素质的要求都比较高。因而，教师要不断提高个人素质，树立新的教师责任观，改进体育教学的方法与工作态度提高专业技术能力，多与学生沟通，提升教师与学生的亲和力，提高教师在学生心目中的位置。一阶段教学结束后要和学生进行信息交流，利用学生的反馈信息来改善教师的教学，提高教学质量真正体现“以人为本”的教学理念。
2、认真钻研教材。
健美操的内容比较丰富，它吸取了舞蹈、体操、武术等项目的精华。如果对教材内容不进行认真的备课，就很难理解教材内容，也很难解答学生的问题。在钻研教材同时，要明确教材的目的性，分析教材的特点。此外还要研究每一教材内容中的技术规格，完成动作的方法和要领，以及教材的难点。使教师对教材内容有较深的体会。然后，教师在备课中根据学生的实际情况采用科学合理的教法，让学生在轻松愉快中学习和提高。
3、充分发挥教师的主导作用。
健美操教学的质量高低，与教师有着密切的联系。因此教师在教学中首先要处处严格要求自己，举止言谈，文明礼貌，穿着整洁美观大方，富有朝气和蔼可亲，讲解生动，全面的将健美操知识和技能传授给学生，以提高健美操的教学质量。其次，教师在示范动作准确的前提下要力求把动作做得轻松优美以达到吸引学生的目的，让学生跃跃欲试，产生兴趣，为学生掌握动作创造良好的条件。最后，教师要帮助学生克服自卑心理，树立正确的学习观，针对学生的个体特点进行教学，达到全面提高学生身体素质，逐步转变学生对健美操课的态度。 |
