激身网 发表于 2014-12-8 11:24:21

状态最好的健身时间

黄昏时心跳、血压最平稳，人体的温度较高, 肌肉弹性最强,较不容易受伤,更适合健身。所以, 对于一般上班人士来说, 可能是收工的时间最适合健身, 状态最好。

http://ww2.sinaimg.cn/bmiddle/005CxBFUgw1eljot9pxioj30fa09p408.jpg\
小结：最好在运动前多了解运动器材和各种运动方式，专业健身器材网够平台,只做专业.www.jeaser.com
页: [1]
查看完整版本: 状态最好的健身时间