杨锋 发表于 2009-9-7 15:07:25

参考一下非常感谢，希望更多人像斑竹一样多多分享

sugar 发表于 2010-1-22 21:07:46

是啊！有的时候训练的计划就是得换换 啊

yxw003 发表于 2010-10-23 11:04:03

恩不错 可以试试！

席满渊 发表于 2010-10-28 14:37:02

好像体验过..

wxwlong2008 发表于 2010-11-6 13:33:09

要科学训练，而不是一味埋头苦练，呵呵 ....顶起，很棒！！

麦兜yoyo 发表于 2011-1-15 01:32:45

不错···现在正愁没有训练计划呢···呵呵··学习一下·······

永不放弃 发表于 2011-1-17 17:10:13

不错，值得学习，谢谢

pangyaocay1 发表于 2011-2-25 21:45:42

顶一下！顶一下！顶一下！

恍然如梦 发表于 2011-3-8 09:22:45

这里真不错啊

武冲 发表于 2011-3-8 13:14:20

:)你们                     :)

日照展望 发表于 2012-4-1 01:55:23

训练计划是不错，但是执行的时候要以人为本的。后期针对学生弱项，什么地方差，哪里差就练那里就好

lixingchao 发表于 2012-4-3 19:49:17

不错！！！！！！！！！！！！！

小妖的舞步 发表于 2012-5-6 19:23:06

很好很全，帮助很大哦

卓懒橥 发表于 2012-8-20 17:05:42

不错的资料呀.好好学习了.
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